الاستشارات النفسية


10 - رجب - 1438 هـ:: 07 - ابريل - 2017

تصرّفاتي رجوليّة !!


السائلة:Aml

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أريد أن أعلم ما مدى حاجتي إلى طبيب نفسي، أو أنّ ما أشعر به يمكن أن يحدث لأيّ شخص سليم معافى ؟!

1- أحيانا قبل النوم أبدأ بتخيّل حياة أخرى حزينة، الناس فيها يضربونني ويظلمونني ويشتمونني، وأبقى ساعات طويلة أتخيّل ذلك، حتّى أنّني أبقى أربع ساعات متواصلة، ولا أعلم لماذا أفعل ذلك! حتّى أنّني أستمتع أن أشفق على نفسي، وأبدأ بالبكاء .

2- أحبّ أن ألفت الأنظار في أيّ مكان خصوصًا أمام الجنس الآخر، فأفعل أيّ شيء لألفت النظر - حتّى عطسة -؛ حتّى أنّني أمثّل أّنني قد أقع لينظر إليّ الناس، حتّى الأطفال أحبّ أن ألفت أنظارهم!

3- أتعلّق بالجنس الآخر بسهولة بالغة، فأيّ شخص أمامي يمكنني أن أتعلّق به، وقد عانيت كثيرًا من ذلك، وقلّما أتعلّق بفتيات أو نساء مثلي، بدون سبب أو بسبب!

4- أحبّ أن يعطف عليّ الناس ويهتمّوا بي ويحبّوني، حتّى أنّني أفعل أيّ شيء من أجلهم، حتّى لو كان خاطئًا، ولكنّي أحبّ أن أظهر بمظهر القويّة شخصيّةً وقلبًا، ولكنّي في حقيقة نفسي إنسانة حسّاسة جدًا وضعيفة، أبكي بسرعة على أيّ شيء، ولكنّي أمثّل قوّتي باحترافيّة، حتّى صار أهلي يسمّونني الحجر!

5- أحيانًا أشعر أنّني قبيحة، وأحيانًا جميلة، وإخوتي يعيّرونني بشكلي وحجم أنفي؛ حتّى صرت معقّدة منه، وأيّ كلمة أشعر أنّها موجّهة إلى شكلي أحزن كثيرًا، ولكن يمكن لكلمة واحدة من شخص واحد أن تجعلني سعيدة، كأن يقول لي: أنت جميلة. أو: عينك جميلة. عندها أرى نفسي جميلة.

6- تصرّفاتي رجوليّة، ففي السابق كان ذلك واضحًا جدّا في أسلوبي وصوتي، والآن بسبب التعليقات التي أسمعها من أهلي أو من الناس؛ اضطررت أن أجسّد شخصيّة ليست لي ولا تمتّ إليّ بصلة، فبدأت أرقّق صوتي، وأتقمّص شخصيّة الرقيقة بحركاتي؛ حتّى لا تجرح مشاعري، وتعوّدت على ذلك، لكنّي في وقت العصبيّة تظهر شخصيّتي الحقيقيّة .

7- وأكثر شيء أكرهه في نفسي أنّني أتمنّى موت عائلتي، أتمنّى أن يأتيني خبر موتهم بفارغ الصبر، فإخوتي عندما يتأخّرون عن المنزل أتمنّى -في قلبي- أنّ مكروها أصابهم وألاّ يعودوا إلى المنزل، حتّى أمّي وأبي! أشعر أنّني شرّيرة، وعديمة الضمير ومريضة؛ فحتّى العبد لا يمكن أن تتمنّى له الشرّ، فماذا عن عائلتك ؟! وعندما يموت شخص من عائلة أعرفها أحسد تلك الابنة التي في مثل عمري على ذلك، وأحسدها على عطف الناس عليها ومواساتها !

8- أنا إنسانة كتومة جدّا، مشاكلي لا أخبر بها أحدًا، كلّ شيء أحبّ أن أكتمه داخلي، وأيضًا عصبيّة، وفي وقت عصبيّتي أكسر الأشياء وأشتم، ويمكن أن أضرب، ودائمًا ما أشعر بالخمول والكسل، وأعاني من داء السكّري .

أتمنّى المساعدة، أبحث عن أيّ شيء يساعدني. بارك الله فيكم .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله ابنتي الحبيبة Aml ومرحبا بك .
غاليتي .. الأعراض التي ذكرتها أكثرها هي من سمات وخصائص مرحلة المراهقة التي مازلت فيها وسأفصّلها لك بإذن الله .. وعادة ما يكون الحكم لحاجتنا لزيارة العيادة النفسية بناءً على شدّة الأعراض ومدّتها وتأثيرها علينا من حيث إعاقتها لنا في أعمالنا أو دراستنا أو حياتنا الأسريّة والاجتماعيّة .



فبالنسبة للأعراض التي ذكرت من حبّ لفت النظر وجذب انتباه الآخرين إليك وسرعة الانفعال والاندفاعيّة ..فهي من خصائص مرحلة المراهقة غير أنّ وعيك بها يستلزم أن تحاولي تأطيرها وضبطها لإدارتها والتحكّم فيها حتّى لا تصل إلى نوبات غضب وأذى لك وللآخرين ..وكذلك دون تعلّق زائد بالآخرين ..فالتفكير المتأنّي قبل الإقدام على أيّ انفعال أو سلوك يحدّ من الاندفاعيّة ، بالإضافة إلى محاولة استنباط أثر ونتائج أيّ سلوك تقومين به يجعله أكثر توازنا وأقلّ حدّة .

كما أنّك أنت لست سيّئة تتمنّين الشرّ لعائلتك ، لكنّك فقط تبحثين عن تعاطف من حولك معك واهتمامهم بك ..وعند تحقيق ذاتك وتعلّقك بأهداف جميلة في الحياة ستشعرين أنّك لا تحتاجين إلى لفت النظر أو التعاطف ممّن حولك .



أمّا بالنسبة لتخيّلك أحيانا كما ذكرت ..فذلك من أحلام اليقظة التي كثيرا ما تُسيطر على المراهقين قد تمتدّ إلى ما بعد فترة المراهقة حسب ما يجد الشخص في بيئته ..فكلّما كانت البيئة محبطة لاحتياجاته لجأ إلى إشباع تلك الاحتياجات عن طريق الخيال ..والاسترسال في هذه الأحلام لا ينفع في الغالب لذا من المهمّ أن تحاولي ضبط هذه التخيّلات بتجنّب الوحدة وشغل فراغك بما ينفعك ومحاولة التقرّب من أهلك لإشباع فراغك العاطفي والحصول على احتياجاتك على أرض الواقع مع تكوين مجموعة من الصديقات تجدين الأنس بهنّ وتشبعين احتياجاتك للاهتمام .



عزيزتي ..النظرة الدونيّة للذات وسرعة التأثّر بكلام الآخرين قد تشيران إلى حاجتك لرفع ثقتك بنفسك ، فبعض الكلمات التي يلقيها عليك بعض عائلتك تقبّليها على محمل الدعابة والمزح لأنّها كذلك لا على محمل الاستهزاء ..وحدّثي نفسك عن ميزاتك بشكل مستمرّ مع التعبير عن رأيك ، تقبّلي نفسك كما أنت فالجمال لا يعني المظهر فقط بل الشخصيّة والخلق والأسلوب الجميل .. وجمال الهدف في الحياة ، لذلك من المهمّ أن تحدّدي لنفسك هدفا واسعي للوصول إليه بتحديد السبل إلى ذلك .. وكوني مع الله في الصلاة والدعاء وتأكّدي أنّك بإذن الله ستكونين على درجة جيّدة من التميّز وستلفتين أنظار من حولك بعلمك وخلقك وجمال أسلوبك بتوفيق الله دون أن تسعي لذلك .

دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3668 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

ابتليت بمشاهدة الأفلام والصور الإباحية فما هو الحل؟
الدعوة والتجديد

ابتليت بمشاهدة الأفلام والصور الإباحية فما هو الحل؟

فاطمة بنت موسى العبدالله 22 - ذو الحجة - 1432 هـ| 19 - نوفمبر - 2011
وسائل دعوية

كيف أنظم وقتي لأحافظ على الصلاة؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )10979




الدعوة في محيط الأسرة

لم أر أبي يوما يسجد لله سجدة !

الشيخ.عبد العزيز بن محمد بن حماد العمر8372

استشارات إجتماعية

هل لي حق في أن أحلم بسكن مستقل ؟
الزوجة والأقارب

هل لي حق في أن أحلم بسكن مستقل ؟

د.رقية بنت محمد المحارب 14 - جماد أول - 1423 هـ| 24 - يوليو - 2002
البرود العاطفي لدى الزوجين

حياتي معه أصبحت على المحك!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل6873





استشارات محببة

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من  عزيمتي!
الاستشارات الاجتماعية

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من عزيمتي!

السلام عليكم .. هذه قصّتي أريد من المستشار الأستاذ عبد الله...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان3508
المزيد

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكم دكتوره منى أنا طبيبة "طبّ...

نوره إبراهيم الداود3508
المزيد

عند تخرّجنا صارحتني أختي أنّي أفسدت حياتها!
الاستشارات النفسية

عند تخرّجنا صارحتني أختي أنّي أفسدت حياتها!

السلام عليكم ..
أنا فتاة بلغت 20 عاما ، عندي أخت رافقتها...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني3508
المزيد

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!
الاستشارات النفسية

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!

السلام عليكم .. أعجبت بالمستوى الثقافي لدى شخص إلى درجة كبيرة...

ميرفت فرج رحيم3508
المزيد

قمت بمقارنة بينه وبين ابن خالتي فوجدته أفضل !
الاستشارات الاجتماعية

قمت بمقارنة بينه وبين ابن خالتي فوجدته أفضل !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة طموحة...

د.هيفاء تيسير البقاعي3508
المزيد

أرغب في تعديل اسمي الشخصي لأنّه اسم محرج !!
الاستشارات الاجتماعية

أرغب في تعديل اسمي الشخصي لأنّه اسم محرج !!

السلام عليكم ورحمة الله
أرغب في تعديل اسمي الشخصي لأنّه اسم...

أ.جمعان بن حسن الودعاني3508
المزيد

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله
الإستشارات التربوية

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله

أنا معلمة ومشكلتي أن إحدى طالباتي تجد صعوبة في الحفظ ولا أعرف...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3509
المزيد

كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!
الإستشارات التربوية

كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!

عندي طفلة عمرها 2و8 أشهر ، ما شاء الله ذكية، وتتكلم بطلاقة. المشكلة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3509
المزيد

هل أترك زوجي وبيتي من أجل الدراسة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أترك زوجي وبيتي من أجل الدراسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا متزوجة منذ أربع...

د.مبروك بهي الدين رمضان3509
المزيد

لا أريد أن أعيد نفس القصة!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أعيد نفس القصة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي مشكلة.. وهي أني فتاة...

د.أحمد حسن محمد3509
المزيد