الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


04 - ربيع الآخر - 1433 هـ:: 27 - فبراير - 2012

كيف أساعد صديقتي بعد وفاة والدتها وكيف أساعد نفسي؟


السائلة:س ع ي

الإستشارة:أروى درهم محمد الحداء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكركم على هذا الموقع الأكثر من رائع والذي يقدم الكثير من الفائدة أولا أحب أني أعطي نبذة عني عمري 23 طالبة جامعية على وشك التخرج بإذن الله، إنسانة اجتماعية من الدرجة الأولى حبوبة وطيبة ومرحة أكره الوحدة وأخاف منها جدا لدرجة أني أكون صداقات من جميع الأماكن والأعمار ولله الحمد، مشكلتي أني حساسة جدا وأتألم لألم الآخرين وخصوصا صديقاتي.
في الفترة الأخيرة توفيت والدة أعز صديقاتي رحمها الله وشعرت ومازلت أشعر بألم كبير مما حصل ومازالت كلماتها ترن في قلبي أصبحت حزينة جدا فكلمات صديقتي وهي تخبرني عن موت والدتها رحمها الله لا تغيب عن بالي أشعر بالحزن أكثر وأنا لا أستطيع تقديم أي مساعدة للتخفيف عنها أو مساعدتها لأنها تسكن في منطقة أخرى كم أرغب في التخفيف عنها ولكن لا أعلم كيف
في الآونة الأخيرة أصبحت أرغب في العزلة لأني لا أرغب في التعلق بشخص وفي النهاية سيرحل بأي طريقة كانت لم أعد أرغب بالقيام بأي شيء أصبحت أرغب بالصمت لم تعد تهمني مباهج الحياة فهي زائلة
أصبحت أرغب في البكاء كثيرا لمجرد التفكير في أي شيء حصل معي كم أخاف من أن أفقد من حولي لذلك أرغب في الابتعاد عنهم نعم مازلت أحبهم ولكن أفضل البقاء بعيدة أصبحت متبلدة الإحساس لدرجة أني عندما أمارس الرياضة لا أرغب في التوقف ولا أشعر بما أقوم به من جهد أصبحت أنفذ ما يطلب بدون أن أتردد وأناقش ما طلب عندما أكل لا أشعر بطعم للأكل كل شيء بدون طعم أو لون أصبحت فقط أتمني أن تمر الأيام سريعا لأنهي دراستي فقط هذا ما أرغب به أنا لست متشائمة ولا أعترض على ما قدره الله فكل شيء في هذه الحياة مكتوب لنا بأمر من الله ولكن ما يحدث معي من صعوبات ومشاكل وظروف تجعلني هكذا حتى أن صديقاتي لاحظوا ما يحدث لي وحاولوا معرفة ما يحدث ولكن أكتفي بالصمت وأقول لهم إني بخير ولكن مرهقة قليلا حتى يصمتوا فأصوات الناس أصبحت مزعجة بالنسبة إلي لم أعد أرغب في سماع أخبار أحد ولا أرغب في الكلام  لم أعد أرغب في إبداء رأيي بأي شيء أصبحت جسد بلا روح كل ما أرغب به أن أساعد صديقتي لأني أعلم ماذا تعني بالنسبة لها والدتها فهي من ربتها بعد وفاة والدها وهي كل شيء بالنسبة لها وخصوصا أنه حصل لهم حادث فظيع هو السبب بوفاة والدتها فصديقتي لا تغيب عن بالي لأني أشعر بأن قلبها قد كسر وأنها حزينة جدا
أريد أن ترشدوني كيف أتعامل معها وأساعدها وكيف أخرج مما أنا فيه ساعدوني ولكم جزيل الشكر.


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بدايتا أشكر لك تواصلك عبر موقعنا الإلكتروني لها أون لاين.
عزيزتي: إن ما حدث مع والدة صديقتك قضاء وقدر والموت حق على كل نفس (كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ وَما الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلاَّ مَتَاعُ الْغُرُور)
ونحن لا نملك من أمرنا شيئا سوى الرضا بحكم الله وأنت مؤمنة قوية وتعرفي أن من أركان الإيمان (الإيمان بالقضاء والقدر خيرة وشره) وما عليك ألا مواساة صديقتك بالكلمة الطيبة وتذكيرها بالصبر والاحتساب وتدعوا الله أن يأجرها في مصيبتها ويخلف لها خيرا منها.
عزيزتي: في حال أنت انهرت ولم تستطيعي مساعدة صديقتك فمن يساعدها معنويا غيرك وأنت أقرب الناس لها مهما باعدت بينكم المسافات فسوف تظل القلوب مترابطة ومتواصلة, فما أحوج الصديق بمثل هذه المواقف وكم يتمنى صاحب الشدة أن يقابل من ينفس عنه, وكم يحملها جميل في نفسه.
عزيزتي: الدنيا ما هي إلا دار ممر والآخرة دار البقاء وعليك أن تعيشي حياتك بشكل طبيعي دون أن تدخلي نفسك في صراع في مسائل قدرية محكومة من رب العالمين.
وبخصوص وضعك الحالي عليك أن تحاولي الخروج من الفكرة التي أدخلت نفسك فيها أنت تمرين في حالة من الصراع النفسي ما بين العقل الوعي لديك والعقل اللاوعي الذي يحاول فرض الحزن والتوتر على حياتك عليك مجاهدة نفسك ومحاولة إرسال رسائل إيجابية لعقلك الباطن بأنك قوية ولن تنهاري حتى يبدأ بترجمتها للعقل الواعي ويعود التوازن النفسي لك وتعودي إلى حياتك الطبيعة.
 عزيزتي:
من الطبيعي أن يمر الواحد منا بمرحلة ضعف مهما كان قوياً وأن يحس أنه بحاجة للعزلة والخلوة بالنفس ولكن لا نترجم هذا الشعور الذي يأتينا فجأة إلى مرض نبدأ نعممه على باقي حياتنا ونكتبه خطة عمل نمشي عليها.
فلا يمنع أن تأخذي إجازة من الجامعة وتذهبي إلى أي مكان لتغيير الجو وتجديد النفسية.
وأن تفكري بالمستقبل وكيف تخططي له بدقة وأحكام ولا تجعلي الماضي يتحكم بك ويسيطر عليك, فكل هذا يجعل للشيطان مدخل ليثبط ويؤثر عليك.
حافظي على الصلوات في أوقاتها وعليك بذكر الله كثيرا وقراءة القرآن ففيه راحة وطمأنينة.
فلا تجعلي الماضي قيود تكبلك ولا من المستقبل غابة مظلمة تخشين الدخول فيها.
عيشي اللحظة بكل ما فيها وما بعدها وكليه لله تعالى فهو عز وجل من بيده المستقبل والخير كله.
وبالله التوفيق.



زيارات الإستشارة:43691 | استشارات المستشار: 366


استشارات إجتماعية

تصرفات أمي محرجة!
البنات ومشكلات الأسرة

تصرفات أمي محرجة!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف 26 - ذو الحجة - 1430 هـ| 14 - ديسمبر - 2009



قضايا اجتماعية عامة

هل لي مطالبة زوجي بالاستقلال في السكن؟

الشيخ.محمد بن عبد العزيز بن إبراهيم الفائز3370

البنات ومشكلات الأسرة

أبي سبب معاناتي!!!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل9440

جسمي غير متوحد اللون!
الأمراض الجلدية

جسمي غير متوحد اللون!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود6939
أعاني من التهاب في الجيوب الأنفية؟
أنف

أعاني من التهاب في الجيوب الأنفية؟

د.هيفاء بنت سليمان الناصر9127

استشارات محببة

أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!

السلام عليكم .. أمّي تريد منّي أن أدخل مدرسة أنا لا أريدها...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم2597
المزيد

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري ستّة عشر عاما ، أبي متزوّج امرأتين...

رفعة طويلع المطيري2597
المزيد

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟
الإستشارات التربوية

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا بكي الطفل: هل من الجيد...

أسماء أحمد أبو سيف2598
المزيد

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rnالمستشار الكريم: أرجو الإجابة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2598
المزيد

ماذا أفعل في مشكلة مفارقة الأهل للدراسة؟
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل في مشكلة مفارقة الأهل للدراسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rn أنا فتاة عمري 19 سنة...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2598
المزيد

أنا قلقة على مستقبل ابني بسبب سفرنا إلى فرنسا!
الإستشارات التربوية

أنا قلقة على مستقبل ابني بسبب سفرنا إلى فرنسا!

السلام عليكم.. rnأرجو أن أجد الجواب الشافي هنا زوجي ذاهب للدراسة...

د.سعد بن محمد الفياض2598
المزيد

أثناء مذاكرتي.. أجول بخيالي في عالم آخر!
الإستشارات التربوية

أثناء مذاكرتي.. أجول بخيالي في عالم آخر!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnجزيتم خيراً على جهودكم..rn*...

د.مبروك بهي الدين رمضان2598
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2598
المزيد

أنا أم قلقة على أبنائها!
الإستشارات التربوية

أنا أم قلقة على أبنائها!

السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2598
المزيد

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!
الإستشارات التربوية

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين, الكبير أربع سنوات والصغير...

د.سعد بن محمد الفياض2598
المزيد